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2018年4月11日 (水)

バランスボール、やってます!

こんにちは。

昨日、ふっと自分の体型をみて、「これではいけない!」と思いました。

なんとかしなくちゃ、と思いつつ、本屋さんに行ったら、バランスボールが

箱に入って売られていたんですよ。

「これ、いいかも。」

と早速、買ってかえりました。

空気入れで空気を入れること30分。

まんまるのバランスボールができあがり。

すわってみると、ぽよぽよして気持ちいい!

足をのばしたり、背中をのばしたり、これが気持ちいい!!

保育園から帰ってきた孫も、大喜び。

ぽよぽよのっかって、遊んでいます。

そして、今日。

なんと筋肉痛になっていました。

ふだん何もしていなかった私には、ちょうどいい運動になりました。

みなさんも、バランスボール、いかがですか?


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